Cada vez más cerca!!

Eso es lo que estoy, cada vez más cerca de mi meta y eso...moooolaaaa!!!! Estoy encantada con todo, con la dieta, el deporte, los resultados y con la profesional que me lleva...que gran elección!!! 

No voy a engañar a nadie, mis sacrificios estoy haciendo para evitar la tentación, pero tampoco es un horror imposible de llevar. Es cuestión de mentalizarse, visualizar tu objetivo y tratar de seguir las pautas marcadas por tu nutricionista, endocrino/a, médico/a, o simplemente la dieta que has decidido seguir. A mi no me está costando nada, porque no tengo que comer nada que no me guste, y estoy resistiendo bien la tentación de comer "chuminadas". De todas forma, por pecar algún día no pasa nada. Sin ir más lejos la semana pasada me tomé una impresionante hamburguesa del Foster´s y aquí estoy! lo importante es no pecar y luego entrar en bucle, es decir, no inundarte de pensamientos negativos y de culpabilidad que lo único que nos hacen es tirar la toalla por un simple tropezón. 

El día que decidí tomar la hamburguesa lo hice de forma consciente, y supongo que fue eso lo que me ayudó a no caer. Me la tomé, saboree y disfruté al máximo, sabiendo que el resto del día tendría que compensarla con más fruta y verdura. Así hice y la verdad no ha tenido consecuencias!

A día de hoy llevo perdidos un total de 5.500 kg!!! (aplausoooosss) y estoy muyyy feliz!! Además he reducido 6 y 7 cm de cintura y cadera, respectivamente, con lo que mi autoestima está creciedo proporcionalmente. Esto de ponerte ropa que ya no te entraba y verte mucho más guapa, estilizada...que felicidad!!!

Cada vez estoy más cerca de mi peso final, tengo que perder en total 10 kg, y confío en lograrlo!! En la imagen os dejo mi evolución, desde mi peso de partida a mi peso final (-10kg). Mi situación actual es donde marca la estrellita violeta, un poquito más de la mitad de mi camino ya está recorrido. Mentalmente me encuentro fuerte y con ganas de más!!!

Os dejo aquí mi menú de hoy, por si alguien quiere tener una idea del tipo de dieta que llevo:

DESAYUNO
zumo de naranja natural
café con leche desnatada y sacarina
tostadas de pan integral

MEDIA MAÑANA
fruta
infusión

COMIDA
sopa de verduras
pescado blanco con patata (cocido, a la plancha o al horno)
fruta

MERIENDA
yogur natural desnatado con fresas

CENA
arroz integral (40gr) con verduritas y gambas
fruta

Ah!!!y no podemos olvidarnos del deporte, yo estoy haciendo sesiones de 1 hora cinco días por semana!

Mucho ánimo a todas esas personas que están como yo, con su lucha personal con los dichosos kilos de más, y también mención especial a todas esas otras personas, que como yo también, luchan día a día por conseguir un puesto de trabajo en este caótico país.

Feliz día!