Descubrimiento!!

Siempre me ha costado un poco el controlar las cantidades de aceite a la hora de aliñar ensaladas. El otro día vi en el super el aceite Carbonell en spray especial ensaladas y decidí comprarlo, aunque no me convencía demasiado. Pues bien, después con un sólo uso me di cuenta de que se volvería un imprescindible en mi cocina!

Características:

• Formato: spray
• Cantidad: 200 ml 
• Precio: no recuerdo fijo, sé que sobre 2,75 € aprox.
• Tipos: Carbonell ensaladas y pastas y Carbonell planchas.

Me parece un formato super cómodo, no pringa y aplicas sólo la cantidad precisa, sin desperdiciar producto y sobre todo, sin añadir a nuestros platos más calorías de las necesarias. Además da un toque muy especial a las ensaladas ya que tiene esencia de albahaca lo que añade un sabor diferente a las ensaladas (de momento no he comprado el de planchas, pero caerá...)

Os voy a comentar como lo uso, me preparo mi ensalada, por ejemplo un ensalada mixta de lechuga, tomate, cebolla y zanahoria, aplico un  ¡psst! por encima, le doy una vuelta a la ensalada y otro  ¡psst!, sal, vinagre y listo!! ensalada sabrosísima y con muy pocas calorías!! El aceite se reparte de una manera homogénea por todo el plato sin necesidad de poner demasiado aliño y de dar mil vueltas al plato para que se reparta bien. 

Para mi todo son ventajas, aunque el precio no es demasiado económico. Creo que otras marcas ya han sacado el mismo tipo de envase, pero no se que precios tienen. De todas formas, lo que me parece interesante es el formato así que...Os animo a probarlo!

Adios, adios, amiga celulitis!

Venga!!otra semanita fuera y con ella 800 gramillos...byeeeee..igual no es mucho pero yo estoy muy contenta, en total llevo 3 kilitos que no está nada nada mal!!! :)

 La semana la he llevado muy bien, me encanta esta dieta, no es demasiado estricta, más bien es saludable, y se lleva estupendamente. El domingo si que tuve mi día relax y me he dado mis caprichitos en forma de chocolateeee (mmmm...adoro!) pero bueno, tampoco tengo excesivos remordimientos, prefiero ser un poco permisiva conmigo misma para evitar el tirarlo todo por la borda!

Además de todo esto me gustaría comentar una sorpresa muy muy muy agradable que me he llevado esta semana y ha sido que mi "amada" celulitis se está esfumandooooo....biennn!!!

 Pues sí!! la verdad es que ni me había dado cuenta de que esto estaba pasando, pero el otro día después de ducharme me vi en el espejo y me dio la sensación de que mis piernas ya no estaban tan "fofonas", y que apenas notaba la celulitis. Pensé que era cosa de la luz y tal y no le di más importancia. Pero al día siguiente me volví a fijar: por delante, por detrás, de cerca de lejos, vuelta a la derecha, a la izquierda..oooohhh siii!! tanto en el espejo como "al natural" notaba que mi piel estaba mucho más lisa, tersa y sin feos hoyitos. No contenta con esto pregunté a mi chico y a mi hermana para que me dieran su opinión objetiva y ellos también lo notan, así que puedo decir que he conseguido reducir la celulitis!!!!

Si, si...calma, calma!!supongo que todo el mundo quiere saber que qué he hecho para que esto ocurra, ya que, claro está, no es gracias a la dieta que sigo, ya que tan milagrosa no es!! Pues bien, la cosa no tiene el mayor secreto ni es nada del otro mundo, no hay recetas mágicas, simplemente durante este invierno he salido a correr o a dar largas caminatas y he intentado beber mucha agua, y se ve que ha tenido su efecto. Realmente he empezado con el ejercicio por el tema de adelgazar, pero se ve que sin dieta y eso no he conseguido nada, con lo cual pensaba que a nivel body no había conseguido nada, pero no es así, mis piernas están mucho más fuertes, endurecidas y la celulitis ha reducido notablemente su apariencia.

Así que quiero dar un mensaje de esperanza para todas aquellas que luchamos contra nuestro cuerpo. Yo daba por perdida mi partida contra la celulitis, pensaba que estaría ahí conmigo para siempre, y que ya no la iba a dar disimulado, y, aunque ahí está y de todo no desaparece, si que la he conseguido reducir y la apariencia de mis piernotas es otra. Esto me da ánimos también para seguir luchando para perder esos kilos de más que tengo encima, que con constancia todo se consigue!!

En vacaciones se multiplican las tentaciones

Una semanita más ha pasado y una semanita que no ha sido nada fácil, no,no,no,porque ya sabemos lo que pasa en vacaciones, puentes, festivos...los compromisos se multiplican y como no, las tentaciones!!

 En mi caso no iba a ser menos:  la rutina se esfuma, surgen planes y más planes, y claro, comidas, meriendas, cenas...y sí, he pecado!! Pero me siento orgullosa porque mi pecado no ha sido mortal! He conseguido vencer la tentación en muchísimas ocasiones a lo largo de la semana, y no ha sido fácil pero lo he logrado. Digamos que cuando he comido algo "prohibido" lo he hecho de manera consciente sin dejarme llevar por la gula y el deseo, lo que se ha traducido en una menor cantidad ingerida, disfrutando cada bocado evitando los momentos de "incosciencia golosil". 

Me he dado cuenta que lo más importante en estos casos es mentalizarse de cual es tu meta y mantenerse firme, pero disfrutando del momento. Tampoco es plan de cambiar tu vida y tus planes por los dichosos michelines, verdad? sino que es preciso encontrar un punto de equilibrio que nos permita el compaginar nuestro plan de adelgazamiento con nuestro plan de ocio y diversión. Considero que esto es muy importante ya que si lo ponemos en práctica con frecuencia y lo adquirimos como un hábito seguramente lograremos mantener nuestro cuerpo a la linea, tomaaa!!

He aprovechado para realizar un poco de deporte y pasear, cuando el tiempo horribilis lo ha permitido, para tratar de consumir calorías y compensar un poquito los excesos.

Conclusión personal: creo que he superado con buena nota la semana santa y mi vuelta a la rutina ha sido estupenda, volviendo a mi dieta sin mayor complicación. 

Esta semana no tengo consulta por lo que no se cómo estará mi peso, pero lo que es mi autoestima muy alta, siiiii!!!